Facebook

垫着脚走路也能增强脾胃


    男人踮起脚尖,帮助肾和阳,改善性功能,尤其是在尿中。方法是把脚合在一起,踮起脚尖,然后放松。
    如果你能在一天内做五到六次的足尖运动,坚持可以达到良好的补肾效果。如果你患有慢性前列腺炎和前列腺肥大,尿尿有脚尖的自由感。此外,下棋、打牌、玩电脑或站,最好是1个小时左右的脚尖锻炼,能使血液循环顺畅。
    有关专家认为,踮起脚尖走路时,踮起脚尖完全抬起,走几步,可以锻炼屈肌,从经络角度看,但也有助于抚平脚的三阴经脉。当然,老年人应该注意安全,以免不稳定跌倒。患有骨质疏松症的人不应该这样做。