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男人枕头上的细菌不可忽视


    在睡眠中,人们的一生中有三分之一的时间是在枕头上度过的,但最近几年,枕头对人体健康的影响逐渐引起了人们的关注。
    古人说“睡得好”。现在的地球一点护理知识知道,枕头太高或过低,会对颈椎造成影响,颈椎僵硬,颈部症状等。在正常人中,枕头的高度有多高合适?一般的理解是:习惯于仰卧在枕头上的人是高的,而习惯睡在枕头上的人则更合适。
    但人们最可能忽视的是枕头的“卫生”。与床上用品一样,人们往往只注重乾净的被褥、枕头、枕套、枕头,很少把清洁放在心里。大家都知道,晚上睡觉,不是单纯的气体被呼出,而头皮分泌出的汗、污垢,使枕头成为“避邪的地方”。英国研究人员对枕头做了详细的研究。他们从18个月到20年挑选了10个枕头样本。他们发现,这些枕头每克有数千个真菌孢子,也就是说,有超过100万个真菌被一个枕头覆盖。这些真菌孢子通常依赖于人类头皮屑和泥土。
    研究人员证实,这种真菌能侵入肺部和鼻窦,加剧哮喘和鼻窦炎。需要注意的是,如果呼吸道、消化道或头部有感染性疾病,也会感染枕芯内的细菌和病毒,导致夫妻或儿童之间的交叉感染。因此,医学专家建议,枕头应该经常晾干和消毒剂,而枕头芯应该定期更换。枕头芯应该每两年更换一次,至少每周更换一次。
    
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