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夏季防晒指南


    炎热的夏天,强烈的紫外线会对皮肤造成伤害。目前,许多医院因紫外线烧伤和治疗病例激增。晒伤有什么危险?使用防晒霜时常见的误解是什么?如何修复皮肤?哪种饮食有助于恢复皮肤的健康?
    晒伤伤害库存
    晒伤主要表现为独特现象领域的红斑和浮肿,严重时还会出现水泡和泡,可能伴有瘙痒、灼烧或刺痛。如果晒伤的症状很严重,你还可能出现发烧、头痛、恶心等全身症状。
    越晒伤。损害越严重。正常情况下,人体细胞在受损后会自我修复。如果没有自然修复或自然修复能力不强,如果人类细胞发生突变,就有可能患上皮肤癌,尤其是老年人。
    有遗传性皮肤病的人在反复晒伤后更容易得皮肤癌。例如,有遮阳干性皮肤病的人,晒伤后,身体不能自然修复,重复,累积晒伤会导致皮肤癌。因此,患有皮肤病和遗传背景的人在夏天应该避免使用防晒霜,因为这个人比没有遗传背景的人更容易得皮肤癌,例如基底细胞癌、鳞状细胞癌和恶性黑色素瘤。
    夏天防晒技巧
    1、出去做伞,在暴露的部分涂上防晒露的长袖衣服。
    2。当太阳在阳光下,避免中午的强烈日光,你可以在上午10点之前和下午4点以后选择。
    3所示。当你去游泳时,所有暴露的部位都应该是防水防晒霜。在一定的时间和一定程度上,皮肤可以保护皮肤免受紫外线伤害。
    4、最好穿深色衣服,紫外光更容易穿透浅色衣服。
    5,选择正确的太阳镜:棕色镜片可以清楚地识别有色眼镜看到的颜色对象的细节,空气污染或大雾天气更好的穿着影响蓝色和绿色眼镜不戴墨镜开车时,浅蓝色,浅粉色眼镜装饰比实际的黄色镜头视频。更准确的说,也称为水银护目镜,适合户外运动。
    6,使用防晒霜小贴士:SPF值越高,时间越长,太阳SPF值不能积累了10 - 20分钟离开前2毫克/平方厘米的涂片涂片,防晒霜的为了达到预期的效果及油性皮肤应选择一个强大的渗透水性防晒产品;皮肤干燥应选择防晒霜和防晒霜;使用皮肤护理产品时,不应使用严格的规定。
    太阳维修指南
    不要在太阳晒后马上洗脸。当皮肤降至常温时,面部用温水洗净。最好使用牛奶和蜂蜜来滋润和滋润脸部。清洁后,你可以在脸上涂抹更多的保湿产品。
    太阳晒热后,皮肤应冷敷,以降低皮肤温度,减少损伤,越快越好。与普通冷水冷敷相比,冷牛奶对外敷有较好的效果。因为牛奶的酸度对皮肤有消炎和收敛的作用。另外,1的浓度也是可用的。9%的盐沉积在伤口上,新鲜的酸奶敷料在伤口上也更有效。晒伤更严重,服用一片阿司匹林可以有效促进皮肤的修复。如果你有大面积的晒伤,你应该马上去看医生。
    太阳也会注意吃甜食、肉类和其他酸性食物,以免影响由粉刺和黑头引起的维生素B组的新陈代谢。另外,一定要多喝水,多吃煮熟的西红柿,含有大量的番茄红素,可以帮助晒伤皮肤。此外,我们还应该吃西瓜、柠檬、橘子和其他黄色的水果和蔬菜。