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按摩保健这些位置有奇效哦深圳丝袜会所


  现在越来越多的人注重养生,越来越多的人选择中医养生。中医养生不仅有良好的效果,而且不会给我们的身体带来负面影响。传统的中医按摩在养生方面有着广泛的应用。这种方法非常简单,可以自己实现。按摩身体上的一些养生窝,效果良好。让我们在下面详细了解它。

  按摩是保持健康的好方法。它可以帮助我们减轻疲劳,伸展我们的骨骼和肌肉。在我们的身体里有很多保持健康的窝,比如眼窝和颈窝,它们可以被按摩,效果惊人。

  减压安神:眼窝

  眶窝是指轨道内的软区。轻轻闭上眼睛,用食指腹按顺时针和逆时针方向按摩眼睑,每天10次。

  降血糖气血调:耳后窝

  耳后窝位于双侧叶后凹陷处。迷走神经分布于后颅窝深处。刺激迷走神经,促进胰岛素分泌,有效降低血糖。此外,后颅窝按摩还可以调节气血,预防糖尿病并发症。用拇指缓慢用力按压耳孔后部,慢慢呼气,放松5秒钟。重复按压10-15分钟。午餐时按摩一次,晚餐后按摩半小时。

  耳后窝位于双侧叶后凹陷处。

  止咳咽药:颈窝

  颈窝位于喉结下方胸骨上方的凹陷处。如果我们能经常刺激颈窝,它可以使肌肉不那么紧张,它还可以缓解咳嗽和哮喘。

  我们用食指腹部按摩颈窝,每次100圈,每天3-4次,以轻微疼痛为宜。上施镇痛软膏也可用于颈窝。一般来说,半个小时后,咽部会感到清爽。咳嗽、喉咙干、喉咙痛等不适均可相应缓解。

  什么病不适合做按摩?

  1.患有严重心脏病、肝病、肾病和肺病的人。

  2.恶性肿瘤,恶性贫血,慢性疾病,虚弱和极度消瘦。

  3.对于血小板减少性紫癜或过敏性紫癜患者,不允许按摩。

  什么病不适合做按摩?

  4.大面积皮肤或溃疡性皮炎患者。

  5.流行性感冒、日本脑炎、脑膜炎、白喉、痢疾等急性传染病。

  6.急性炎症患者,如急性化脓性扁桃体炎、肺炎、急性阑尾炎、蜂窝组织炎等。

  7.一些慢性炎症,如四肢关节结核、脊柱结核和骨髓炎。

  按摩不是敲这里,而是敲那里。必须在科学合理的前提下进行,才能给身体带来按摩的愉悦感。

  

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