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深圳丝袜会所按摩脚底的好处还能减肥呢?


  随着社会的快速发展,人们忙于工作,忽视了他们的健康。脚底是分布着丰富的神经末梢,能够准确的反应人体的健康,足部按摩的好处?足部按摩技术?足底按摩减肥?让我们看看!

  足底按摩的好处

  脚和大脑

  虽然脚离大脑很远,但它通过无数的神经末梢与大脑有着特殊的联系。足部刺激不足,会使大脑皮层兴奋和抑制失衡,导致失眠、多梦、精神紧张。

  足部及血液循环

  脚离心有一定的距离。足部血液循环是整个血液循环过程中的一个难点。足部循环不良容易导致静脉曲张、动脉栓塞和心脑血管疾病。

  脚离心脏有一定的距离,而脚的血液循环是整个血液循环过程中比较困难的一部分。

  足部及人体毒素

  体内代谢产生的许多毒素容易沉积在足部,导致许多疾病,如乳酸、酚类、芳香胺沉积可导致身心疲劳、疲劳和精神抑郁。尿酸沉积可导致痛风和水肿。

  脚和细菌

  有很多细菌和真菌隐藏在我们的脚,这不仅使我们有不好的脚臭,但也使许多生殖器感染疾病。

  促进体内血液循环

  人体的血液循环对人体非常重要。足部按摩可以改善我们的血液循环,提高脚部温度,最终促进全身血液循环达到正常功能。

  脚和体重减轻

  按摩脚底的甲状腺、胃、脾脏和食管反射区可以帮助减肥(暴饮暴食的肥胖者)。甲状腺调节代谢率。中医认为,脾胃由经络相连,影响人体的消化和吸收。按摩这些反射区可以促进机体的消化功能和代谢率,有助于减肥。

  足部按摩

  1.足是足三阴经的起点,足三阳经的终点。踝关节下方有60多个穴位。如果经常刺激太冲、银白、泰西、涌泉等穴位,可以起到滋补活力、强身健体、延缓衰老、延年益寿的作用。

  足是足三阴经络的起点

  2.有很多方法可以按摩脚底。你可以把两只脚面对面放在床上,用左手擦右脚,用右手擦左脚;你也可以用中指或食指从脚掌中心按摩脚掌到脚趾,每次100-200次,按摩部位的发热程度和脚掌的旋转;你也可以反复摩擦鞋底15分钟。

  3.如果时间足够,再加上以下按摩:左手握住右脚中心,前后移动脚踝五次,换左脚;向外、向后揉压五次,与左脚相同;向内、向后揉压五次,与左脚相同;弯曲右膝,左手固定右脚,右手握住脚跟,前后移动5次,与左脚相同;弯曲右膝,轻轻地将右拇指按在膝盖上。在内侧,左手握住脚踝,移动5次,和左脚一样。

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