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深圳慕丝轩丝袜会所养生几步走-穴位篇


        随着生活的节奏越来越快,养生成为了人们调侃,饭后,聊天,扯淡必聊得一个话题。那么到底深圳慕丝轩丝袜会所的养生到底是分几步呢?养生有多大的好处呢?下面小编给大家讲解一下养生穴位按摩

        一、耳廓按摩
耳廓按摩顾明思议就是按摩耳部,用两个手心去搓耳廓,用食指和拇指轻轻揉3分钟,再用手交替拉扯耳廓上部大约12-18次。
       二、按摩腰部
腰部是最接近肾的部位,通过刺激腰部的腧穴和命门穴可以健肾。方法如下:
将双手搓热然后置于腰部,捂住腧穴和命门穴。大约热量消失以后,再左右搓腰,也可以上下搓腰。原理就是使腰部热起来。
       三 、擦丹田
这个丹田是下丹田,与人们生命的活动关系很密切的,不仅可以健脾益气,还可以柔肝补肾。方法如下:
将两手使劲搓热,右手掌心捂于右侧耻骨结节外上,距正中线约2-3寸的“气冲”穴位处,左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做揉搓运动呈圆状揉。
以上只是简单的几个穴位而已,但是每天坚持的去做才有一定的效果,也可以选择深圳丝袜会所去体验这些穴位,毕竟专业的机构的按法还是比较专业的。

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