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男人常用的四大养生穴


  生活质量高,人们对健康更加关注,一般的保健和按摩方法层出不穷。事实上,对于男人来说,为了改善健康,注意以下四点。

  男子两个穴位:Zusanli和shenshu。前者是男性列表顶部的大洞,它位于外侧膝盖的四个水平手指上。这是预防和治疗多种疾病、身体健康的重要环节。定期按摩,可调节脾胃、补气、肾壮阳,治疗男性勃起、早泄、脾胃虚弱等。肾俞更像是穴位,按摩效果更好。它是在第二腰腰椎棘突,旁边开一英寸半,用扁桃体化肝和肾,填补精髓的作用,可治疗勃起问题、遗精、遗尿、疼痛、耳鸣、黄疸、光头等。

  最简单的按摩方法是最好的。如将手握拳到食指关节的顶端作为焦点,也许是自然的手张开,用拇指纸浆作为焦点,在针灸穴位的选择上搓搓。每次按摩3至5分钟,或向左圈20次,然后向右转20次,早晚各一次。

  另一个是齐海和关元两个重要的健康点。这两点在腹部中线。前者有按摩帮助气阳,固定在月经的作用下,可以帮助治疗男性遗尿、勃起、遗精和精子等。后者可以治疗性功能障碍,早泄,厌食症,身体疲劳等。

  为了充分影响这两点,适当使用“双手掌推腹”。男性仰卧,双手重叠,首先沿着腹部中线,从上到下推,重复20次。从两侧肋弓下缘向下推到大腿根部,也就是20次。最后,顺时针方向按摩肚脐,将其延伸至整个腹部,按摩2-3分钟,然后按逆时针方向以同样的方式按摩2-3分钟。