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男人的健康标准从这里做起


    世界卫生组织(世卫组织)提出的新健康概念是,所谓的健康不仅患病,而且还包括心理健康和社会健康。也就是说,健康是精神、身体和社会交往的健康状态。
    如何准确描述人体的健康状况,一些日本学者提出了健康状况的四个条件。所谓的快餐就是快餐、快餐、快速睡眠和快速说话。虽然有四种简单而片面的怀疑,但有一种清晰的形象。也就是说一个人的胃口好,消化能力好,思维敏捷,反应能力强,神经系统的功能好,基本上可以反映他的身体健康。
    为了使人们更全面、准确地理解健康的概念,世卫组织还提供了10个标准,以评估一个人是否健康。
    1、精力充沛,能从容地对待日常生活和繁重的工作,不感到过于紧张和疲惫。
    2、乐观积极的态度,愿意承担责任,无论大小,不挑剔。
    良好的休息和良好的睡眠。
    4、适应能力强,适应外部环境的各种变化。
    能够抵抗一般的感冒和传染病。
    体重合适,身体对称,站立时,头、肩、臂位置协调。
    明亮的眼睛,快速反应,眼皮不容易发炎。
    8、牙齿清洁,无龋齿,无疼痛;牙龈颜色正常,无出血。
    头发有光泽,没有头皮屑。
    10。肌肉饱满,皮肤富有弹性。